Witam wszystkich swego czasu założyłem tutaj temat odnośnie ginekomastii . Miałem kilka pytań , doradziliście mi wtedy że mam się udać do specjalistów , więc tak też zrobiłem . Po serii badań okazało się że wszystko jest ok tylko po prostu taka moja uroda ( sfeciały cyc :) ) . Mam w tej chwili 26 lat i wreszcie po latach bolączek postanowiłem coś [...]
[...] ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): cukrzyca 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niet 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin, mitotropin, l-carnitine (ze spalaczy) poza tym mnóstwo kreatyn. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: tylko garlicin, multivites tested nutriton, mgb6, przedtreningowo aakg 6g 11. STAZ [...]
Co teraz warto kupić jako przedtreningówke. Chodzi mi tylko o lepsze pompowanie mięśni podczas treningu. Nie mówcie mi żebym trening zmieniał tylko pytam o odżywkę. Jestem na wszelkie tego typu rzeczy odporny. Jedyne z czego byłem zadowolony to no bomb i szukam czegoś podobnego. Żadne meso i inne gówna z 1.3 nie chce bo kiepsko mnie pobudzają, nie [...]
[...] much of the frequently aggressive advertising for slimming products must be considered to be dishonest and misleading. This applies, for example, to the "fat burner" carnitine or for chromium-containing preparations such as chromium picolinate, which in large doses have been shown to have detrimental effects on health. Products for which [...]
Witam, przeszukuje gotowe treningi na forum i prawdę mówiąc nie mogę się na nic zdecydować. Może opisze o co mi chodzi. mam 29 lat ważę 81kg 176cm, ćwiczę od roku w tym czasie "zgubiłem" 12kg :) Poszukuję gotowego treningu na siłownie do której uczęszczam 2-3 w tygodniu dodatkowo biegam 4-6km (jeden dzień siłka następny bieganie - na przemian)plus [...]
[...] godzinie 21. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdroey Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 treningow w tygodniu do 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo, l-carnitine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak identyczne + HMB Stosowane wcześniej diety: kopenchaska
Witam I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 (tzn. kiedys trenowalem silownie i biegi ale od dluzszego czasu mam przerwe, takze wpisuje zero ale jezeli to ma jakies znaczenie to mozesz zmienic na 2 - 6 miesięcy, jestem przyzwyczajony do wysilku fizycznego i raczej oczekuje szybkich efektow od tego programu) II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TEST_Powder_i30154_d380x380.jpg Opis - Zwiększa syntezę anabolicznego testosteronu - Zwiększa produkcję tlenku azotu - Pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową - Zwiększa sprawność seksualną TEST Powder to naturalny booster testosteronu o unikalnym składzie, który wszechstronnie wspiera budowanie masy i siły [...]
[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 treningow w tygodniu do 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo, l-carnitine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak chcem wprowadzic podobne preparaty + HMB Stosowane wcześniej diety: kopenchaska
[...] W 4,5 T 0) Pomidor , plaster wedliny drobiowej Suple Activlab BCAA 1000 (przyjmować 3 tabletki po i przed wysiłkiem czy 1 rano 2 przed treningiem 2 po treningu i 1 na noc? Avtivlab Thermo Shape ( 1 przed śnaidaniem i 2 przed obiadem ,oczywiście 30 minut przed ) Activlab L-carnitine 600 ( 2 tapsy 1h przed wysiłkiem) Liczę na poprawę moich błędów
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Carnitine_Liquid_i28994_d380x380.jpg Opis - Zwiększa poziom hormonów - Poprawia metabolizm - Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej L-karnityna Liquid Nutrition Betancourt zwiększa wytrzymałość tlenową, opóźnia zmęczenie i poprawia zużycie tłuszczu. L-karnityna jest utworzone z aminokwasów L-lizyny i L-metioniny [...]
Prosze kogos o pomoc kto sie zna. Wiec na poczatek mam 22 lata waze 54kg przy wzroscie 160. Cwicze 5 razy w tyg w domu lecz duzo rzeczy robie. Mel b rozgrzewka, przysiady co drugi dzien po 250 i co jakis czas zwiekszam ilosc, Mel B przysiady, Mel B ABS i spalacz brzucha 10 minutowy lecz brzuch tylko 3 razy w tygodniu nie myslcie ze katuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Postanowiłem trochę się ogarnąć i zacząć robić coś z swoim ciałem. Pytanie 1: Zamówiłem L-CARNITINE + GREEN TEA od Treca, w opisie produktu jest napisane stosować 4 tabletki przez treningiem, moje pytanie brzmi czy to nie za dużo jak na start dla 16latka? A w dni wolne od treningu 2x dwie kapsułki przed posiłkiem. Jeśli jest to dobra dawka [...]
[...] zakupilem znam ich dzialania ale nie wiem czy dobry zakup zrobilem podpowiedzcie mi z gory dzieki za kazda odpowiedz na ten temat TREC - night protein bland 2500g TREC - l-carnitine gold 1l TREC - diet control 120kap. TREC - cla&green tea 180kap.*2 vitamin-shop - thermo cup 90kap.*2 vitamin-shop - slim action 60kap.*2 animal cuts 42 sasz - *3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 17lat(18 w styczniu) 177-180cm(Dokładnie nie wiem,ale w tej granicy) 80kg i chcę zacząc coś poćwiczyć. Wcześniej trochę ćwiczyłem ,ale nie trzymałem się planu, diety ani supli. Chciałbym na początku zrzucić trochę tłuszczu + ćwiczyć mięśnie. Dopiero pózniej może lekko na mase, ale narazie chce się skupić na tym co napisałem. Dieta! [...]
Witam. Mam 16 lat, mam 180 cm wzrostu i ważę 70-74 kilo. Trenuje boks i chciałbym zrzucić wage do 67 kilo aby zmieścić się w mniejszej kategorii wagowej. Ćwiczę również na siłowni 3 razy w tygodniu a boks 2 razy. Głównie chciałbym zbić tłuszcz z brzucha bo tam jest go najwięcej. Dużo szukałem o dietach redukcyjnych i znalazłem jedną kóej składniki [...]
[...] ze wyboru co do suplemetow zbytniego nie mam. ale na stanie w domu posiadam Creatine 2x 908g Arginine ornithine 60caps Glucosamine 30caps Omega 3 30caps Amino1500 150caps L-carnitine 30caps 500mg each Whey Protein B=70,5g W=7.88g T=8.88 (suste i winstrol) Czy kotos mi podpowie albo podsunie jakis plan jak by to wszystko mozna bylo rozpisac? [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peak_Beta_i29456_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Zmniejsza poziom kwasu mlekowego w mięśniach - Zaawansowana formuła Peak Beta + stanowi szczyt wytrzymałości tlenowej i beztlenowego wsparcia. Ten zaawansowany suplement sportowy został zaprojektowany, aby pomóc poziomowi kwasu mlekowego w ciągu [...]